ウルトラマラソン＆トレイルランナーのハダです。
レースや練習、出張などでいつもMCTオイル（中鎖脂肪酸）を摂取しているアブランナーです。
ダイエットにもランニング補給食にも使える！MCTオイルのおすすめブランド6品を比較してランキングしてみた
MCTオイルを携行するためのボトルについて悩み続けていたのですが、良い商品に出会いました！
それがアウトドアブランド・モンベルのミニクリアボトルです。
ハダ
液漏れがしない！丈夫！コスパも良い！
MCTオイルの携行ボトル問題
レース、ラン練習、出張先…と毎日のようにMCTオイルを飲むのですが、MCTオイルを入れる携行ボトルにいつも悩んでいました。
液漏れしない・洗いやすい・低価格を条件に辿り着いたのが100均で購入できる蓋付のプラ製ボトルでした。
20ml程度入るボトルが2個入りで100円！安い！
いつも100均で見かけるとまとめ買いしていました。
しかし、難点があります。
100均クオリティだけあって、レース中にザックやポケットに入れたりすると液漏れする場合があること。
蓋の液漏れ防止用凸部が折れたり、蓋がきちんと絞まらないことが原因です。
mont-bellのミニクリアボトルが優秀
左：30ml（290円）、右：50ml（350円）
「MCTオイルを入れるボトルに悩んでいる」と東京・多摩のランニングショップ・STRIDE LAB代表の福地孝さんに相談したところ、「これがいいですよ」とおすすめしてくださったのがmont-bellのミニクリアボトルでした。
液漏れがしない・入り口が大きくて洗いやすい・低価格、ということでさっそく新宿のmont-bellストアで購入しました。
今回購入したのは30ml（290円）と50ml（350円）のもの。
MCTオイルの1回あたりの摂取量は大さじ1杯（＝15ml）までと決めています。
（特に空腹時など）一度に大量のMCTオイルを摂取するとお腹がゆるくなってしまうことがあるのでチビチビ飲むのが良いです。
そのため、これくらいのサイズ感のボトルはまさに探し求めていたものでした。
プラスチックに厚みがあり、蓋の収まりも非常にしっかりしているので強度や液漏れは全く問題なさそうです。
mont-bellストアや公式オンラインショップで購入できますよ。
MCTオイルは勝山ネクステージのものを愛用しています。
安心の国内メーカーなので海外製に比べ飲みやすいのが特徴です。
毎日飲み続けるものなのでストックが少なくなると途端に不安になるので定期購入しています。
