【ランニングBGMにおすすめ】オーディオブックAudibleとaudiobook.jpを徹底比較【無料キャンペーンあり】

ランニングが趣味で毎日のように走っているハダです。

最近はランニング中に音楽を聴いているだけではもったいない！とオーディオブックを活用して本を聴いています。

オーディオブック界の双璧である、AmazonのAudible（オーディブル）とオトバンクのaudiobook.jp（オーディオブックドットジェイピー）をランナー目線で徹底比較しました。

オーディオブックは言わば、聴く本。

岡山の田舎在住ランナーのハダは出張以外に電車に乗る機会は皆無。

東京勤務時代と比較すると通勤時間が少なくなり（＝読書時間が減り）、Amazonでポチった本は溜まっていく一方です。

紙本やKindleを読む時間は少ないですが、オーディオブックを使ってランニング時間＝読書時間にしています。

毎月多くの時間をランニング練習に費やしているランナーにこそ知ってほしいオーディオブックの魅力をまとめました。

オーディオブックの利点はながら作業で本を聴けることです。

ランニング時、車での移動時間、自炊中、就寝前など1日のうちのスキマ時間で本を聴くことができます。

BGM代わりに本が聴けるので本を読むのが苦手という人にも導入しやすいのが特徴です。

オーディオブックがどんなものなのか？を知るために費用は一切掛かりません。

記事を読み、まずはAudibleかaudiobook.jpのいずれかでオーディオブックをまずは1ヶ月利用することをおすすめします。

オーディオブックが欠かせない岡山の田舎在住ランナー

記事を書いているハダの概要は以下です。

山に囲まれた中山間地の小さな村でトレイルランニングを中心に、フルマラソン、ウルトラマラソンに取り組んでいます。

月間走行距離は200〜300km程度、1ヶ月に30〜40時間はランニングに費やしています。

ランニング時間を練習以外に勉強にも有効活用したい！とロードランニングでオーディオブックを愛用しており、毎月10冊程度を聴いています。

2020年4月9日課金するとランニングが捗るアプリ3選（Audible、Spotify、Strava）

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ランニング中にはオーディオブック以外に、音楽ストリーミングサービス・Spotify（スポティファイ）も愛用しています。

オーディオブックは割高価格だが時間を有効活用できる

オーディオブックは紙本やKindleに比べ割高価格ですが、ながら作業やスキマ時間に本を聴くことができる素晴らしいサービスです。

分かりやすくデメリットとメリットをまとめると以下です。

オーディオブックのデメリット：価格が割高、聴ける本が限られる

紙本やKindleに比べるとオーディオブックは割高で1〜2割高い印象です。

プロのナレーターが何十時間も掛けて丁寧に読んでいるのですから当然かもしれませんね。

また、Audibleやaudiobook.jpでは和書が10,000作品以上あるのがウリの1つですが、読みたい本がオーディオブックで聴けるとは限りません。

例えば、新作ビジネス書がいきなりオーディオブックでリリースされることはなく、半年〜数年経ってからオーディオブック化されることがほとんどです。

オーディオブックは月額課金のサブスクリプションサービスなので、本を聴かなくても毎月お金が掛かります。

サービスを利用しないのにお金が掛かることほど勿体ないことはありませんから、定期的に利用しない人には不向きです。

オーディオブックのメリット：ながら作業しながら読書できる

オーディオブックのメリットはランニングや車運転中などながら作業をしながら本を聴ける点です。

ランニング、車運転、料理時間、お風呂上がりのストレッチ中、就寝前…ながら読書であらゆるスキマ時間を活用できます。

また、聴きたい本はすぐにスマホでダウンロードできる点も見逃せません。

オフライン再生も可能なので電波状況の悪い地下鉄や山中のトレイルランニングでも聴くことができます。

通勤時間に本を読む人も多いですが、紙の本を何冊も持ち歩くのは重くて大変ですが、Kindle同様、何百冊でもスマホに入れることができます。

「今日はこの本の気分じゃないから、あの本を聴こう」と複数の本からいつでも選べる点も便利です。

ながら作業＆スキマ時間を活用して効率的に本を聴く

田舎在住ランナーであるハダは以下のようにオーディオブックを活用しています。

ランニングや車運転中にBGM代わりにオーディオブックで本を聴く

オーディオブックの利用シーンは以下の3つです。

主にランニング中のBGM代わりにオーディブックを利用しています。

1ヶ月に数十時間もランニングに時間を費やしているので、ランニング時間を読書時間（＝勉強時間）に使いたいとオーディオブックを利用し始めました。

またハダは岡山の田舎在住なので出張以外で電車に乗ることはありません。

毎日必ず車で移動しているので運転時間もオーディオブックで読書時間にしています。

オーディオブックは夕飯をつくる調理時間やお風呂上がりのストレッチ中、就寝前などのスキマ時間にもおすすめです。

忙しい毎日の中で本を読み（聴き）進めるためには本を読むための時間をつくることが大切です。

「時間があったら本を読む」ではなく、「ランニングや運転中はオーディオブックで必ず本を聴く」と決めておくと、聴く読書が捗ります。

ハダはオーディオブックを活用し始めてから、毎月10冊程度は本を聴くことができるようになりました。

紙本やKindleでは本を読むための時間を確保しないと読み進めることはできませんが、オーディオブックならながら作業＆スキマ時間で本を聴けるのが非常に大きいですね。

オーディオブックはこま切れに聴いても理解できるビジネス本がおすすめ

オーディオブックではさまざまなジャンルの本が何万冊とリリースされていますが、耳で聴くのに向いている本と向いていない本があります。

オーディオブック選書のコツは以下です。

オーディオブックは流行のビジネス書など1回ざっと読んでおけばいいやと内容は把握しておきたいけど本棚には置きたくない本を聴くのに適しています。

またランニングや運転中はオーディオブックに集中し続けることはできないので、小説や文学など全体像を把握しないと楽しめない本には向いていません。

また、図式や難解な専門用語が多い本も途中確認することができず内容が理解しにくくなってしまいます。

1度のランニングで1冊のオーディオブックを聴き切ることはできないので、ストーリー形式ではなくこま切れに聴いても内容を把握できる細かい章設定のあるものがおすすめです。

2020年5月14日【Audible オーディブル10選】ランニング＆ジョギングにおすすめの聴く読書・オーディオブック（無料キャンペーンあり）

【Audible オーディブル10選】ランニング＆ジョギングにおすすめの聴く読書・オーディオブック（無料キャンペーンあり）

ハダがAudibleで聴いたオーディオブックの中から特におすすめの本を10冊まとめました👆

2倍速再生で1冊3〜6時間程度で本を聴くことができる

オーディオブックの良い点は倍速再生ができる点です。

今回ご紹介するAudibleとaudiobook.jpいずれも再生速度を調整することができます。

ハダのおすすめは1.75倍〜2倍速再生です。

ビジネス書では6〜12時間程度の再生時間のオーディオブックが多いのですが、2倍速で再生すれば3〜6時間ほどで1冊を聴き終えることができます。

1時間のランニングを3〜4回で1冊が聴き終わるので、毎日のように走っているランナーは1週間に1冊以上はオーディオブックで本を聴き進められます。

ちなみに上の画像のとおり、ちきりんの名著・マーケット感覚を身につけようは7時間1分です。

最初は慣れないかもしれませんが、プロのナレーターの声は非常に聞き取りやすいので2倍速でも内容が頭に入りますよ。

ランニングや運転中に紙本やKindleを目で追って読むのと大差ない時間で読むことができるので慌ただしい毎日のスキマ時間を活用するだけでも本を聴くことができますよ。

ハダは紙本やKindleよりもオーディオブックで本を聴くことの方が多いですが、毎月10冊程度は本を聴くことができています。

ランニングに時間を費やすほど読書時間も増えるので一石二鳥感がありますね。

2019年10月14日【AVIOT TE-D01g】10時間再生・IPX7防水で1万円以下！ランニングにおすすめワイヤレスイヤホン

【AVIOT TE-D01g】10時間再生・IPX7防水で1万円以下！ランニングにおすすめワイヤレスイヤホン

ランニング中にオーディオブックを聴く際はAVIOTの完全ワイヤレスイヤホンを愛用しています👆

イヤホンを直接操作して再生・停止や曲送りが可能ですし、連続10時間再生が可能なので50kmを越えるようなロング走でもバッテリー切れの心配はありません。

Audibleとaudiobook.jpを徹底比較

オーディオブック界にはAmazonのAudibleとオトバンクのaudiobook.jpの双璧があります。

オーディオブックを利用する場合、作品数がまったく異なるのでこの2つのサービス以外は選択肢に入れる必要はありません。

それぞれの特徴を比較するために表にまとめました。

Audibleとaudiobook.jp 聴き放題プラン／月額会員プランの比較

audiobook.jpには聴き放題プランとプリペイド式ポイント購入制の月額会員プランの2種類があります。

そのため、Audible、audiobook.jp 聴き放題プラン、audiobook.jp 月額会員プランの3種類を表にまとめています。

ハダのおすすめ順は以下です。

1番目のおすすめはaudiobook.jp 聴き放題プラン

1番目におすすめなのはaudiobook.jp 聴き放題プランです。

月額750円で10,000作品が聴き放題なので、手当り次第にダウンロードして自分が気にいるオーディオブックを探すことができます。

なんと言っても外食ランチ1回分の値段で10,000作品が聴けるのですからコスパ抜群。

しかし、audiobook.jp 月額会員プランの25,000作品に比べると、作品数が少ないため、「え、この本は聴き放題対象外なの？」と残念な思いをすることはしばしば。

しかし、聴き放題なので聴けば聴くほどお得、本の虫さんにはもってこいのプランです。

2番目のおすすめはAudible

2番目はAudibleです。

月額1,500円で1コイン（＝1冊付与）なのでヘビーユーザーにはおすすめしませんが、「この本もオーディオブックで読めるんだ！」と読みたいと思っていながらも読めていなかった本が盛りだくさん。

audiobook.jpと比べると選書が素晴らしく、10,000作品の中に名著やベストセラー本が盛り込まれているのがAudible最大の魅力です。

3番目のおすすめはaudiobook.jp 月額会員プラン

3番目は、audiobook.jp 月額会員プランです。

こちらは毎月300〜33,000円のプランでプリペイド式でポイントを購入し（有効期限は6ヶ月）、ポイントを使ってオーディオブックを購入することができます。

最大33,000円のプランに加入すると9,000円分のポイントが余分に付与されるのでまとめて払うのがお得です。

プランは毎月変更できるので、自分の読書量に応じてプリペイド額を変更できるのもポイント。

Audibleと違い、audiobook.jpはオーディオブックの返品対応していないのでご注意ください。

Audibleの特徴まとめ

Audibleの特徴のまとめ以下です。

Audibleはaudiobook.jpより最新ビジネス書や名著に強いことが強みです。

ホリエモンや落合陽一、大前研一、池上彰など有名著者が多数ラインナップされています。

「え、この本ってもうオーディオブックになってるの？」と驚くことも多々あります。

そして、和書10,000作品に加え、洋書40万作品と圧倒的なボリュームも特徴です。

名作文学やビジネス書の洋書版が豊富なので英語のリスニング勉強にも使えます。

「このオーディオブックの内容ってどうなんだろう？」と気になった際にAmazonレビュー同様、Audibleもレビューを読めることは見逃せないポイントです（audiobookにはレビュー機能なし）。

また、糸井重里や宮沢りえ、杏、はあちゅうなどがナレーターとして本を読んでくれるのもaudiobookには無い魅力ですね。

1冊あたり単価はAudibleの方が高いので注意

Audibleはaudiobook.jpの1冊あたり単価よりも割高なのでご注意ください。

例えば、ユヴァル・ノア・ハラリの名著・サピエンス全史（上）を比較してみましょう。

audiobook.jpはAmazonの紙本価格と同じですが、Audibleの場合、15％ほど割高です。

audiobook.jpの特徴まとめ

audiobook.jpの特徴のまとめは以下です。

audiobook.jpは聴き放題プラン（月額750円）と月額会員制プラン（プリペイド式・月額300〜33,000円）があります。

月額会員制のプリペイド式は月額300円〜33,000円までのプランがあり、随時プラン変更は可能です。

最大9,000円分のポイントが付与されるので瞬間的に月額プランを引き上げてお得にポイントを獲得することも可能です。

また月額会員プランにはキャンペーンメールが届き、オーディオブックが半額になる等のセール情報が届くのでお得に本を購入することもできますよ。

聴き放題プランでは和書10,000作品、月額会員制プランでは25,000作品と聴けるオーディオブックの冊数が異なります。

聴き放題プランで月額750円を払いつつ、どうしても聴きたい本は月額会員制プランのプリペイド式を追加で支払って本を購入する方法が良いと思います。

Audibleとaudiobook.jpの比較まとめ

Audibleとaudiobook.jpを比較しましたが、それぞれのサービスはこんな人におすすめです。

以下、おすすめ順です。

①たくさん本を聴きたいならaudiobook.jp 聴き放題プラン

②話題の良書をしっかり聴きたいならAudible

③聴き放題しつつ良書も読むならaudiobook.jp 月額会員プラン

Audibleとaudiobook.jpの比較記事はいかがだったでしょうか？

オーディオブックがどんなものなのか？を知るために費用は一切掛かりません。

まずはAudibleかaudiobook.jpのいずれかでオーディオブックをまずは1ヶ月利用することをおすすめします。

試してみて合わないようなら解約もOK、月額費用も掛かりません。