「消費カロリー」の記事一覧

エナジージェル派？リアルフード派？マラソンやトレイルランニングの補給食選びのポイントを考えてみた

フルマラソン完走者がウルトラマラソン100kmに挑戦する際に頭に入れておきたい「食べながら走る」補給食論

概算が簡単に早く分かる！マラソンやトレイルランニングの消費カロリーをMETs（メッツ）法で計算してみた