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フルマラソン完走者がウルトラマラソン100kmに挑戦する際に頭に入れておきたい「食べながら走る」補給食論

概算が簡単に早く分かる！マラソンやトレイルランニングの消費カロリーをMETs（メッツ）法で計算してみた