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ファットアダプテーションで脂肪を燃やす身体づくり。MCT(中鎖脂肪酸)オイルを毎朝飲み続けて3ヶ月経過した効果をレビュー
エナジージェル派?リアルフード派?マラソンやトレイルランニングの補給食選びのポイントを考えてみた